El primer paso consiste en deslizarse en el suelo moviendo los brazos y las caderas a la vez hacia cada lado.
El segundo paso consiste en mover las manos en forma de onda y deslizarnos hacia atrás.
El tercer paso consiste en saltar con los pies hacia arriba a la vez que damos una vuelta.
El cuarto paso consiste en saltar hacia atras o hacia delante haciendo como si tuviéramos una gitarra en las manos.
El quinto paso consiste en ponerse en parejas y dar una vuelta a la vez que damos pequeños saltos.
El sexto paso consiste en mover los hombros; mientras una se inclina hacia atrás, su pareja se inclina hacia delante y así sucesivamente hasta repetir este paso cuatro veces.
El séptimo paso es el más complicado; consite en cruzar la piernas con una pareja, dos veces la pierna derecha, una la izquierda y por último un miembro de la pareja abre las piernas mientras que el otro/a mete la pierna entre las piernas del compañero/a.
El octavo paso consiste en saltar hacia arriba a la vez que levantamos los brazos y a continuación agacharnos mientras bajamos los brazos.
A continuación damos dos pequeños "puñetazos al aire".
Acto seguido enrollamos a nuestro compañero/a.
Después repetimos el quinto paso, pero uno de los miembro de las parejas va rotando, es decir que va cambiando de pareja.
Mitad del grupo levanta los brazos en forma de círculo mientras la otra mitad se mete hacia el centro y luego salen.
Nos separamo, una persona de la pareja va hacia atrás diciéndole al otro "ven" y el otro le dice que "no, gracias" poniendo la mano en frente.
Hacemos el primer paso pero cogidos de la mano.
Damos la vuelta a un miembro de la pareja.
Por últimos nos ponemos en una posición (esto es libre)
